Question

COMO DEBEN SER LOS MOVIMIENTOS PARA EL CALENTAMIENTO FISICO

Answer 1

Respuesta:Duración. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y del estado físico de cada persona. ...

Calentar grandes grupos musculares. ...

Focalizar en músculos concretos. ...

Flexibilidad. ...

Estiramientos al terminar el ejercicio.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

calentar grandes grupos musculares

focalizar en músculos concretos

estiramiento al terminar el ejercicio

Explicación:

duración antes de realizar cualquier ejercicio precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos dependiendo de la actividad y el estado físico de cada persona