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describe en que consiste el método de entrenamiento "TABATA".

ejemplos​

Respuestas

Respuesta dada por: laramk
8

tabata es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos

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