Question

¿De qué formas entonces podría trabajarse la fuerza en jóvenes sin que afecte su desarrollo y crecimiento? Explica mínimo tres actividades o ejercicios:

Answer 1

El hacer ejercicio de fuerza no afecta el crecimiento de hecho el simple hecho de hacerlo mejora la salud de las articulaciones y ayuda a la construcción de habilidades atléticas así como también hay beneficios psicólogos y estéticos.