Question

con que ejercicios trabajamos cada capacidad fisica? dar ejemplos

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas: mejora la resistencia muscular

Lagartijas: fortalece los brazos y hombros, incrementa masa muscular en esta área

Abdominales: generan más fuerza y volumen en el abdomen

Trabajo con pantorrilla: fortalece las piernas

Answer 2

Explicación:

Sentadillas:obtienes fuerza en muslos y pantorrilla

Haciendo barra sacas fuerza en los brazos y pectorales duros

Abdominales:obtienes un abdominal fuerte y musculoso

Levantar:las piernas acostado sacas el oblicuo y refuerza el abdomen