Question

¿Como llevar una dieta balanceada?

Answer 1

Respuesta:

   1.Variedad. Presta atención que tu dieta contenga frutas, verduras, granos, aceites y carne. ...

 2.  Controla el tamaño de tus porciones. ...

 3.  Come en calma. ...

 4.  Usa alimentos coloridos. ...

  5. No consumas alimentos demasiado azucarados. ...

  6. Hidrátate.

Explicación: