Asignatura: Salud
Autor: Jocabet3322
hace 8 años

Por que los corredores de largas distancias deben comer mas cantidad de carbohidratos que lo que acostumbra dias antes de la carrera?

Respuestas

Respuesta dada por: Raxun

Respuesta:

Explicación:

Respuesta dada por: VLeoAlex

Respuesta:

Los corredores de larga distancia tienen necesidades nutricionales diferentes de los deportistas recreativos. Los rigores de correr más de 25 millas (40 km) por semana, con algunas carreras que duran más de 90 minutos, requieren una gran cantidad de energía. Aunque los corredores de larga distancia eliminan un número significativo en los entrenamientos

Explicación:

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