• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: camilaquezada1231
  • hace 8 años
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¿Cuantas fases tiene el calentamiento fisico?

Respuestas

Respuesta dada por: ivanmorales2322
7

Respuesta:

3 fases

  1. Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo.

  1. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

  1. Actividad formal: consiste en realizar la actividad que se utiliza en el deporte en cuestión.

Explicación:

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