Question

¿que es el core?........

Answer 1

Respuesta:

Core es una palabra que en inglés significa centro o núcleo(1). Está ubicado en el centro de gravedad del cuerpo, desde donde se inician todos los movimientos de las cadenas cinéticas funcionales.

Answer 2

Respuesta: son los músculos que dan estabilidad, y estos evitan lesiones

Explicación: son los músculos lumbares, abdominales, de la pelvis, de los glúteos y la musculatura de la columna