Question

¿Cómo crees que sería la mejor manera de estimular tu sistema inmunológico? Escribe 100 palabras, explícalo.

Answer 1

Respuesta:

reducir el estrés, hacer ejercicio físico, dormir adecuadamente.

Explicación:

El estrés: puede afectar nuestro estado de ánimo y eso puede afectar directamente nuestro sistema inmunológico.

Hacer ejercicio físico: los beneficios del ejercicio físico regular inciden sobre el sistema inmunológico, (pero también hacer más de lo que necesita el cuerpo puede afectar contrayendo enfermedades).

Dormir adecuadamente: cuando no dormimos nuestras horas necesarias nuestro sistema inmunológico también se ve afectado (esto se debe a que las citoquinas inflamatorias aumentan, a la vez que las células T disminuyen).