Question

cuales son los métodos de entrenamiento de la "Fuerza"? ​

Answer 1

Respuesta:

A la hora de establecer una clasificación de los métodos más utilizados en el entrenamiento de la fuerza, encontramos:

Cargas Máximas. ...

Cargas Submáximas. ...

Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos). ...

Isométrico. ...

Contramovimientos o Pliometría. ...

Isocinético. ...

Electroestimulación.