Question

quien sabe crear rutinas de entrenamiento?​

Answer 1

Respuesta:

ExplicaDías de entrenamiento a la semana.

Tiempo disponible por sesión.

Preferencias deportivas o métodos de entrenamiento más aconsejables: pilates, entrenamiento en suspensión, entrenamiento al aire libre, etc.

Objetivos a corto, medio y largo plazo. Por ejemplo: bajar de peso y tonificar, ganar masa muscular, estar en forma….

Herramientas disponibles en la sala de entrenamiento (mancuernas, TRX, máquinas de cardio…)