Respuestas
Respuesta:
Ayuda mentalmente y físicamente.
Explicación:
Ayuda a una persona tanto como mentalmente como físicamente, mentalmente por el hecho de proponerse una meta, superarse así mismos, cumplir con la nutrición y el rendimiento que debe tener el cuerpo, simplemente cuidando su salud. Físicamente por estar quemando carbohídratos, proteínas, grasas, etc. Y acostumbrando al cuerpo haciendo ejercicio para que tenga un mejor rendimiento, es decir, si antes corrías 20 minutos sin parar a una distancia de 1 km, ahora corres 60 minutos sin parar, a una distancia de 6 km.
Respuesta:
Explicación:
El deporte es básicamente una actividad física que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo saca de su estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente. La importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse, despreocuparse de la rutina, liberar tensión y, además, divertirse.