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Cuantas partes tiene la entrada en calor

Respuestas

Respuesta dada por: melicaballero2004
1

Respuesta:

5

Explicación:

Richard2221: Gracias
cr0702345: noo
cr0702345: la entrada en calor tiene 2 partes una general y otra especifica.
Respuesta dada por: valencia460
1

Respuesta:

Entrada en calor

Concepto:

Serie de ejer.

Act fisicas

Previo a cualquier deporte.

Objetivo:

Preparar el cuerpo para la act física.

Preparar el org.

Evitar lesiones.

Mejor rendimiento.

Cómo la hacemos:

Trote 5m

Desplazamiento

Salto

Velocidad

Elongacion

Grupos musculares

Cuadricep

Gemelos

Abductores

Gluteos

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