Question

Explicar ejercicios para estimularla en piernas, abdomen, espalda y brazos

Answer 1

Respuesta:

para las piernas puede recomendar una base de 30 sentadillas para el abdomen pueden hacer unas flexiones 3 cesiones de 10

y tambien funciona para brazos e espalda para brazos puedo recomendar 10 de barra

Explicación: