Question

en cuantos alimentos podemos encontrar la energía necesaria para la realización de las actividades de la vida diaria y practicar deporte

Answer 1

Respuesta: los alimentos que tienes que tomar antes de hacer ejercicio son los energeticos: frutas(mango,banano,etc), choclate, galletas, cereales, etc.

Answer 2

Respuesta:

1. Alimentos integrales
2. Frutos secos
3. Avena
4. Platano
5. Huevo
6. Semillas y pipas
7. Espinacas
8. Higos
9. Ajo
10. Agua
11. Etc.