Mediante un listado ,ubique en orden de importancia las acciones preventivas para una buena salud

Respuestas

Respuesta dada por: tupapi2009
25

Respuesta:

1. Comer equilibradamente

Para mantener una buenas salud es necesario mantener una comida balanceada y comer todos los alimentos que brinden los nutrientes necesarios para el cuerpo, también es recomendable evitar altos consumos de azúcar y grasas.

2. Estar bien hidratado. 

Beber agua suficiente diariamente ayuda al organismo a realizar todas las funciones vitales como lo son la digestión y el transporte de nitrientes.

3. Realizar ejercicio.

Realizar ejercicios al menos 3 veces a la semana evita los riesgos de padecer de enfermadades cardiovasculares.

4. Descansar.

Dormir ayuda a la regeneración de células, además ayuda al crecimiento y a la memoria.

5. Evitar los vicios.

El exceso de alcohol, cigarros o uso de drogas son perjudiciales para la salud.

6. Mantener una actitud positiva.

Explicación:

Respuesta dada por: davidaucapina
13

Respuesta:

Explicación:lavarse las manos ,comer saludable

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