Question

como se realiza la vertical de cabeza...?

Answer 1

Respuesta:

con las manos

Explicación:

debes apoyar tus manos en el suelo y debes subir una pierna y luego la otra.

para hacer esto no necesitas más que fuerza en los brazos

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Con las manos en el piso y apoyando los pies en la pared y cuando consigas la fuerza separarte de la pared