Question

que es y para que sirve un plan de entrenamiento?​

Answer 1

Un plan de entrenamiento es un modelo sistemático y detallado de diferentes acciones y operaciones relacionadas con las actividades físicas. Este plan debe ser realizado por un médico deportivo.

Un plan de entrenamiento sirve para mejorar algunas capacidades y aptitudes físicas de una persona. En general, permite ayudar a la salud física.

Este tipo de plan puede venir en combinación con una dieta alimenticia y una series de actividades recreativas con la idea de generar un equilibrio.

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