Question

cómo puedo aprender a regular mis emociones me pueden dar 5 ejemplos x favor ​

Answer 1

Respuesta:

1. Intentar no pensar en lo que te preocupa

2. Relajarte y respirar hondo…

3. Liberar la tensión por otras vías

4. Intenta recordar tus virtudes y éxitos

5.Distrae tu atención hacia un asunto concreto