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Las actividades físicas que realizamos habitualmente sin programación son:
-Caminar
-Correr
-Levantar peso
-Bailar
En la vida diaria es común que realicemos actividades físicas mientras realizamos alguna otra actividad. Por ejemplo, para desplazarnos de un lugar a otro caminarmos o trotamos. En otros casos, necesitamos levantar un objeto que nos ayude con algo para terminar. Sin darnos cuenta estamos realizando actividades físicas.
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