Describir los beneficios de la actividad física y el deporte. ¿Cuáles son las consecuencias de la inactividad?
Respuestas
Beneficios de la actividad fisica
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Consecuencias de la inactividad fisica
Los huesos pueden sufrir las consecuencias, así como los músculos y las articulaciones, volviéndose la débiles. Otra consecuencia de la falta de ejercicio puede ser el envejecimiento prematuro. Nuestro cuerpo pierde fibras musculares, el metabolismo se vuelve más lento y empeora el riego sanguíneo.
Respuesta:
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los beneficios son: mejor movimiento, ayudas a tu corazón, quemas grasas
Explicación: