Question

ejercicios de fuerza isotónica ayudar plis
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Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios isotónicos son aquellos que requieren una contracción y un movimiento articular en la ejecución. Estos ejercicios, tienen una fase excéntrica o negativa (aquella que se realiza siguiendo la fuerza de la gravedad) a y otra fase concéntrica o positiva (aquella que va en sentido contrario a la gravedad).

Así, la mayoría de los ejercicios que realizas son ejercicios isotónicos; sentadillas, flexiones, push up, press de banca, Crunch abdominal…