Question

que es la entrada en calor?
cuales son sus beneficios?
que tipos existen? explicar cada uno
realizar una lista de 5 ejercicios para cada tipo de entrada en calor​

Answer 1

Respuesta:

Educación física:

Temas:

Entrada en calor

Concepto:

Serie de ejer.

Act fisicas

Previo a cualquier deporte.

Objetivo:

Preparar el cuerpo para la act física.

Preparar el org.

Evitar lesiones.

Mejor rendimiento.

Cómo la hacemos:

Trote 5m

Desplazamiento

Salto

Velocidad

Elongacion

Grupos musculares

Cuadricep

Gemelos

Abductores

Gluteos

Sus beneficios son obvios, trata de preparar el cuerpo para el ejercicio que haremos.