que es la entrada en calor?
cuales son sus beneficios?
que tipos existen? explicar cada uno
realizar una lista de 5 ejercicios para cada tipo de entrada en calor
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
Educación física:
Temas:
Entrada en calor
Concepto:
Serie de ejer.
Act fisicas
Previo a cualquier deporte.
Objetivo:
Preparar el cuerpo para la act física.
Preparar el org.
Evitar lesiones.
Mejor rendimiento.
Cómo la hacemos:
Trote 5m
Desplazamiento
Salto
Velocidad
Elongacion
Grupos musculares
Cuadricep
Gemelos
Abductores
Gluteos
Sus beneficios son obvios, trata de preparar el cuerpo para el ejercicio que haremos.
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