Question

Referente a la Flexibilidad y el estiramiento del tren superior del cuerpo, lo adecuado es trabajar en el siguiente orden:
A) Cuello, brazos, palmas y cintura.
B) Brazos, cintura, cuello y palmas.
C) Piernas, cuello, cintura y brazos.
D) Piernas, brazos, cuello y cintura.
E) El orden no es importante.

Answer 1

No soy experta en estas cosas pero practico deportes y cuando calentamos siempre lo hacemos en orden, el orden del estiramiento debe ser de la cabeza a los pies, siguiendo un orden. Con ello conseguimos que ninguna de las partes del cuerpos se nos olvide, en tu pregunta dice el tren superior del cuerpo asi q sera en la parte de arriba y para mi la respuesta más adecuad sería la A) Cuello, brazos, palmas y cintura