Question

cómo debe ser la alimentación e hidratación saludable​

Answer 1

Respuesta:

Una dieta variada que cubra las exigencias de energía y basada en alimentos ricos en nutrientes, tales como verduras, frutas, judías, legumbres, cereales, carnes magras, pescados y lácteos, debería asegurar la ingesta adecuada de las vitaminas y los minerales necesarios.

Explicación: