Question

b.- Sistema fraccionado

1)
2)
3)
ayúdenme:( necesito 3 caracteristicas:(​

Answer 1

Respuesta:

Características:

■ Intensidad: varía entre el 75% y el 90% de las posibilidades de la persona. (Por ejemplo, una persona que sea capaz de realizar los 100m en 12 segundos, a un 80% recorrería la distancia en 15’’).

■ Distancia a recorrer: 100 a 400 m.

■ Repeticiones: 10 (dependiendo de del objetivo que se persiga).

■ Recuperación: 2’, siendo una recuperación parcial y no total (recuperando hasta las 120 pulsaciones/minuto)