Question

Elaborar un circuito con 6 estaciones que desarrollen la fuerza, la resistencia y la flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

estaciones de 30 seg de trabajo por 30 seg de descanso o cambio

estación 1: payasos

estación 2: despechadas con aplauso

estación 3: saltos a la cuerda

estación 4: triceps banca

estación 5: desplantes con ambas piernas

estación 6: plancha o inestabilidades

Explicación: