Question

Segun el ejercicio fìsico,¿ Que significa rutina, intensidad, repeticiones, series?

Answer 1

Respuesta:

-rutina significa todo el ejercicio que vas a hacer antes de hacerlo. por ejemplo: 10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones

-intensidad es como que tan duro vas a trabajar tu cuerpo osea que entre más ejercicios hagas más intensidad tiene el ejercicio

-repeticiones es la cantidad de flexiones o abdominales que hagas. por ejemplo: voy a hacer 10 repeticiones de abdominales

-serie es la cantidad de veces q vas a hacer una rutina de ejercicio. por ejemplo:

1 serie:

10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones

2 serie:

10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones

y así sucesivamente

Answer 2

Respuesta:

rutina significa todo el ejercicio que vas a hacer antes de hacerlo. por ejemplo: 10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones

-intensidad es como que tan duro vas a trabajar tu cuerpo osea que entre más ejercicios hagas más intensidad tiene el ejercicio

-repeticiones es la cantidad de flexiones o abdominales que hagas. por ejemplo: voy a hacer 10 repeticiones de abdominales

-serie es la cantidad de veces q vas a hacer una rutina de ejercicio. por ejemplo:

1 serie:

10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones

2 serie:

10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones

y así sucesivamente

Explicación: