Question

si alguien entiende la letra y sabe. y si responden, por favor, numeren la respuesta así yo sé su pregunta cuál es. ​

Answer 1

Respuesta:

1. ¿cuales son los beneficios de realizar actividad fisica?

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

2. ¿ cuales son las capacidades fisicas que se desarollan al realizar actividad fisica?

3. definir = resistencia, elasticidad, fuerza, agilidad y flexibilidad.

4. investigar y explicar 3 ejercicios de elongación para : miembros superiores, miembros inferiores

Explicación: