Question

describir la fuerza base. metodos para entrenarla​

Answer 1

En Mundo Entrenamiento somos conscientes de la importancia que tienen los métodos de entrenamiento de fuerza , tanto en el deporte, como en la práctica cotidiana de actividad física.

Es por ello que hemos decidido mostraros los métodos de entrenamiento de fuerza en función de la experiencia previa y el objetivo del entrenamiento.

En las siguientes tablas se presentan diferentes métodos de entrenamiento de fuerza teniendo en cuenta principalmente, el objetivo que se desee conseguir.

Métodos: enseñar las técnicas
Adaptar al organismo