Question

Cuales fueron las nuevas tecnicas del sedentarismo?? Ayudaaaaa es urgenteeeee

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

- Camina. Intenta hacerlo durante 30 minutos al día de forma continua.

- Parar el coche. Intenta hacer tus desplazamientos caminando.

- Elige siempre las escaleras. Subir unos escalones en tu casa, en la oficina o cuando vayas a un centro comercial es mucho más beneficioso.

-  Bicicleta. Anímate a usarla para ir al trabajo u otros desplazamientos.

- Conéctate a Internet y busca un vídeo de ejercicio sencillo.