Asignatura: Educ. Fisica
Autor: geraldinemorales896
hace 7 años

Alguien que me ayude por favor

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Respuestas

Respuesta dada por: matiascordoba2p4610n

En general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.

En otras palabras, es una movilización suave y progresiva de músculos y articulaciones para después poder realizar esfuerzo con mayor efectividad y sin sufrir lesión.

geraldinemorales896: muchas gracias me ha servido de mucho

matiascordoba2p4610n: me alegro de que te haya servido ^^

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