Question

Escribe cinco beneficios que se logran en cada aspecto con la práctica
sistemática de educación física y deporte. Aspecto físico, aspecto social y
aspecto mental.

Me ayudan es para una tarea?? ​

Answer 1

Beneficios de la práctica sistemática de educación física y deporte:

Aspecto físico:

- Mayor resistencia aeróbica y anaeróbica.

- Mejora la capacidad de respuesta.

- Mejor tono muscular.

- Optimiza el sistema circulatorio.

- Optimiza el sistema respiratorio.

Aspecto social:

- Mayor confianza en sí mismo.

- Mejor desenvolvimiento social.

- Ofrece oportunidades para conocer personas.

- Mejora la capacidad de trabajar en equipo.

- Fomenta las relaciones duraderas.

Aspecto mental:

- Mejora la confianza y autoestima.

- Mejora la capacidad de manejar situaciones difíciles.

- Permite enfocarse en las soluciones.

- Mejora la disciplina y determinación.

- Aumenta la resiliencia.