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- Respuesta: Mantenernos flexibles no solo nos permitirá tener mayor movilidad y capacidad de actuación, sino que además nos evitará muchas lesiones. que limita mucho los movimientos y nos impide ejecutar una rutina de forma normal, lo que nos lleva a lastimarnos cuando realizamos un movimiento que se sale de lo habitual y tiene un recorrido más largo. La flexibilidad nos permitirá movernos con más tranquilidad y llegar a una amplitud de movimiento mucho mayor que la habitual.
- despues de todo es muy importante ser flexibles c:
sahiaacevedo:
muchas gracias es que lo necesitaba urgente soy de colombia y aqui las clases son birtuales y tengo que entregar esto rapido muchas gracias
no te preocupes cualquier cosa ya sabes :3
me puedes ayudar
con otras porfa
otras caracteristicas?
siiiiiiii
ya te mando c:
:Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.
Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.
Reduce el estrés y fomenta la relajación.
Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.
Reduce el estrés y fomenta la relajación.
Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
La flexibilidad es una combinación de articular el tono de los músculos implicados en dicha articulación, que nos permiten prolongar la sensación de juventud, pues mantiene viva nuestra posibilidad de movernos, alcanzar y manipular cosas en nuestro entorno. Así es, la vejez no aparece con las canas, las arrugas ni la calvicie, sino con las limitaciones y la pérdida de la independencia.
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nos permitirá tener mayor movilidad y capacidad de actuación
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