¿Que son las capacidades motrices?
¿Como se agrupan las capacidades motrices y como se agrupan?
¿Que son las cualidades físicas?
Define cada una de ellas y ejemplifique
Respuestas
primera pregunta:
Una habilidad motora es una habilidad aprendida para causar un resultado de movimiento predeterminado con la máxima certeza. El aprendizaje motor es el cambio relativamente permanente en la capacidad de realizar una habilidad como resultado de la práctica o la experiencia.
segunda pregunta:
capacidades y cualidades que habitualmente se entremezclan. Capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
tercera pregunta:
Las cualidades físicas básicas de una persona son un conjunto de aptitudes que hacen posible la realización de una actividad física y son los principales componentes de la condición física.Son primordiales para un adecuado rendimiento motriz y deportivo.
Hay diez habilidades físicas generales reconocidas, que son resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, velocidad, equilibrio y precisión.
Resistencia cardiovascular/respiratoria: La capacidad de los sistemas del cuerpo para captar, procesar y liberar el oxígeno.
Resistencia muscular (stamina)- La capacidad de los sistemas del cuerpo para procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía
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Equilibrio - La capacidad para controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.
Precisión - La capacidad para controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada.
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Flexibilidad - la capacidad de maximizar el rango de movimiento en una articulación determinada
Potencia - La capacidad de aplicar la fuerza máxima en un tiempo mínimo.
Velocidad - La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
Coordinación - La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos, en un movimiento distintivo singular.