Question

Explíca el ciclo de movimiento de la técnica de la carrera teniendo en cuenta que esta compuesto por u apoyo, una suspencion o vuelo y nuevamente un apoyo.

Answer 1

El ciclo de movimiento de la técnica de la carrera es el siguiente:

1. Apoyo: Parte de la posición inicial donde el individuo intercambia ambos pies en la superficie. Posterior a ello, asume una postura intermedia y se impulsa iniciando la siguiente fase.

2. Suspensión o vuelo: en este punto el individuo tiene una oscilación inicial, media (vuelo propiamente dicho) y final que permite retomar el contacto con el suelo.

3. Apoyo: se retoma la fase inicial volviendo al impulso, la postura correcta y la intermedia.