Question

que es la elongación y su importancia

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

La importancia de la elongación antes y después de realizar actividad física. Al momento de practicar algún deporte, el calentamiento muscular previo y la relajación posterior pueden contribuir a evitar lesiones y calambres en un futuro.

Answer 2

Respuesta:

la elongación es estirar los músculos y su importancia es que sin ella se puede sufrir daños,calambres