La elongación muscular es:
Ejercicios de fuerza isotónica
Ejercicios de resistencia sostenida
Estiramiento de músculos al máximo de su posibilidades
D.contracturas musculares ayuda urgente
Respuestas
Respuesta dada por:
7
Respuesta: tienes la respuesta en tu pregunta
la elongacion lo que te permite es realizar un estiramiento del musculo y ayuda a cuando se contractura un musculo, eso basicamente seria, luego al momento de realizar alguna actividad fisica por ejemplo un trote o corrida y haces una elongacion antes preparas la musculatura para dicho ejercicio, luego de esto al finalizar tambien es recomendable ya que se aliviaran los musculos afectados
Explicación:
51david:
Si pero hay 4 occiones y no se que elegir dime tu
Ayúdame
Tengo que eligir una
las 2 primeras descartalas ya que son mas bien ejercicios
estiramiento del musculo a su maxima capacidad, yo me quedaria con esa
Bueno gracias
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