Question

Enumere en dos columnas pautas de la actividad física (Por lo menos 7 de cada una)

Answer 1

Las pautas para que una persona realice cualquier actividad física son:

• Mantener buenas condiciones corporales, es decir, no heridas, no fracturas, no lesiones, entre otros.
• Alimentarse de forma adecuada, las veces suficientes al día.
• Tomar abundante agua.
• Tener disposición mental.
• Haber realizado calentamientos antes de realizar la actividad.
• Comenzar los ejercicios de forma gradual.