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6 hábitos sencillos en el día a día para mejorar la salud
Pasa del ascensor y sube por las escaleras. ...
Deja el coche, camina o maneja bicicleta. ...
Incrementa el consumo de agua. ...
Introduce una pieza más de fruta, verduras y hortalizas en tu dieta. ...
Limita el consumo de gaseosas y alcohol. ...
Reduce la sal y el azúcar de tus alimentos
Explicación:
asi podras mejorar tu salud en pocas palabras ahi que mejorar en algunas cosas cmo puse ahi
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3
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Supongo que el mantener una rutina para hacer ejercicio es bueno para la salud,tambien el tener una buena alimentacion ,tomar bastante agua al dia,etc
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