Question

que ejercicios se pueden hacer para mejorar tu condicion fisica

Answer 1

Respuesta:

En principio, y salvo dificultades especificas de cada paciente (por ejemplo mala condición física, gran obesidad, problemas respiratorios, edad avanzada, etc.), todo programa de ejercicio físico debería constar de ejercicio aeróbico o al aire libre (como correr, ir en bicicleta o nadar), al menos 30 minutos al día 5 .

Explicación: