Question

una pregunta alguien me puede decir si mi plan de ejercicios es el correcto .Ago lunes,martes,jueves y viernes 160 flexiones ,100scuats(sentadillas),40 abdominales, 60 elevaciones de piernas , 40 pesas de 5k , 20 pesas de 10k , 40 barra de 10k y ta .​

Answer 1

Respuesta:

si

por q asi te ejercitas bien y tienes mayor resistencia