Question

Que son saltos alternados

Answer 1

Respuesta:

1.- DA UN PASO GRANDE HACIA ATRÁS, FLEXIONANDO LA RODILLA TRASERA HACIA EL SUELO EN POSICIÓN DE ZANCADA, MIENTRAS MANTIENES LA ESPINILLA DELANTERA LO MÁS VERTICAL POSIBLE. IMPÚLSATE CON FUERZA DESDE EL SUELO, CON AMBOS PIES, SALTANDO Y CAMBIANDO LA POSICIÓN DE LAS PIERNAS A MITAD DE SALTO, AL MISMO TIEMPO ELEVA TUS BRAZOS, MANTENIÉNDOLOS EN ÁNGULO RECTO, A LA ALTURA DE TUS HOMBROS

3.- ATERRIZA SUAVEMENTE EN LA POSICIÓN DE ZANCADA CON LA PIERNA OPUESTA HACIA ADELANTE, Y LUEGO EMPIEZA INMEDIATAMENTE LA SIGUIENTE REPETICIÓN.