Question

oigan amigos me pueden ayudar por favor
Alimentación apropiada para afrontar esta cuarentena. ​

Answer 1

Respuesta:

tengo tu respuesta :D

Explicación:

La alimentacion adecuada que debe consumirwe en esta cuarentena y ademas preventiva del corobavirus son comidas y bebidas calientes nada de comidas frias refrescos con hielo etc

Answer 2

incluir carnes, pescado, huevos y legumbres. Las recomendaciones son 4 raciones de pescado a la semana y 2-3 de carne, preferiblemente blancas. Huevos podemos comer, si queremos, uno al día (salvo indicaciones). "También podemos comer legumbres, si queremos, todos los días: no sólo son una una fuente de proteínas muy importantes sino también de fibra y minerales