Question

tipos de ejercicios para espalda y abdomen​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Ejercicios Abdominales Básicos

Plancha abdominal. ...

Plancha Lateral. ...

Plancha Lateral con Levantamientos de Cadera «Side Plank Hip Lifts» ...

Rueda abdominal. ...

Encogimientos dobles. ...

Bicicleta. ...

Plancha Alternativa. ...

Elevación de rodillas.

esas son las que yo me se