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18
Ejercicios de piso: son ejercicios acrobáticos de gimnasias, para estos ejercicios la persona debe debe tener fuerza y equilibrio.
Ejercicios de manos libres: son ejercicios que se hace una persona sin usar las manos normalmente utilizada en la gimnasia artística.
Fundamentos del ejercicio de Piso.
- Rollo adelante con piernas abiertas y estiradas
- Invertidas de cabeza.
- Invertidas de manos.
- ARCO:
Fundamentos del ejercicio de manos libres:
- Roles
- Posiciones invertidas
- Reacciones.
- Arcos
- Volteos
- Pirámides sencillas
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