Question

fundamentos del ejercicio de piso o manos libres​

Answer 1

Ejercicios de piso: son ejercicios acrobáticos de gimnasias, para estos ejercicios la persona debe debe tener fuerza y equilibrio.

Ejercicios de manos libres: son ejercicios que se hace una persona sin usar las manos normalmente utilizada en  la gimnasia artística.

Fundamentos del ejercicio de Piso.

1. Rollo adelante con piernas abiertas y estiradas
2. Invertidas de cabeza.
3. Invertidas de manos.
4. ARCO:

Fundamentos del ejercicio de manos libres:

1. Roles
2. Posiciones invertidas
3. Reacciones.
4. Arcos
5. Volteos
6. Pirámides sencillas