Question

un ejemplo de un cuadro de microciclo semanal​

Answer 1

Respuesta:

Ubicación exacta del microciclo y aspectos que no debemos olvidar en la planificación

   Se trata del microciclo 30 de todo el año por lo que nos encontramos a finales del mes de febrero puesto que comenzamos la pretemporada la tercera semana de Julio.

   En mi planificación dispongo o distingo 3 tipos de mesociclos y de microciclos: Microciclo01.gif

¿Por qué se caracteriza cada tipo de mesociclo?

Mesociclo Desarrollador: Predominancia de microciclos de fuerza (F) y resistencia®.

Mesociclo Estabilizador: Predominancia de microciclos corrientes.

Mesociclo Recuperador: Predominancia de microciclos de descarga.

Explicación: