. Un abuelo presenta debilidad en los huesos y por ello se pueden
fracturar.q tipo de alimentos tiene que consumir
Respuestas
Respuesta dada por:
3
rica en nutrientes esenciales. En lo posible, debes eliminar la grasa animal y debes incrementar el consumo de vegetales frescos o al vapor. Evita el consumo de azúcar y harinas refinadas, las cuales desmineralizan el cuerpo y roban el calcio a los huesos.
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Respuesta dada por:
2
Qué es bueno para fortalecer tus huesos?
Lácteos. ...
Tofu. ...
Brócoli. ...
Salmón. ...
Frutos secos. ...
Yema de huevo. ...
Legumbres. ...
Aguacate, perejil o kiwis son ricos en vitamina K que influye en la metabolización de la osteocalcina, imprescindible para la absorción del calcio.
Lácteos. ...
Tofu. ...
Brócoli. ...
Salmón. ...
Frutos secos. ...
Yema de huevo. ...
Legumbres. ...
Aguacate, perejil o kiwis son ricos en vitamina K que influye en la metabolización de la osteocalcina, imprescindible para la absorción del calcio.
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