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El bicep ayuda en las tareas de la vida cotidiana, por ejemplo, a la hora de ir a la compra o al mover muebles. Un bíceps fuerte te permitirá levantar más peso con menos esfuerzo salvaguardando la integridad de tu espalda.
Los tríceps hacen lo opuesto de los bíceps; es decir, enderezan los hombros y extienden los codos. Los tríceps les ayudan a los músculos del pecho cuando se empuja algo, Como por ejemplo un automóvil que se encuentra varado por gasolina.
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