Question

hola, tengo que hacer un modelo de planificación de ejercicios y quiero preguntar a que se refiere con intensidad?


(Diseñar un plan de entrenamiento incorporando ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad en el siguiente cuadro. (30 pts)
Agregar otras actividades o variar la intensidad)

Answer 1

Respuesta:

dependiendo de que musculos quisieras trabajar o si tu objetivo es bajar de peso o aun dependiendo de tu somatotipo la rutina seria distinta.

Explicación: